Kết nối với Curves thông qua ứng dụng di động
Quá trình giảm cân có thể lâu dài và gian nan, nhưng chế độ dinh dưỡng tối ưu kết hợp tập luyện là điều tiên quyết giúp giảm cân nhanh chóng.
Nếu bạn muốn giảm cân và cải thiện sức khỏe của mình, tốt nhất bạn nên chọn một kế hoạch ăn uống mà bạn có thể gắn bó lâu dài.
Còn đâu bụng phẳng, eo thon; còn đâu ngực nở mông cong. Hãy cùng Curves đến với bài tập TABATA lấy lại vóc dáng diệt gọn mỡ thừa nha!
Mỗi mùa trong năm đều ẩn chứa những nguy cơ gây bệnh tật ảnh hưởng đến sức khỏe. Vào mùa hè, thời tiết nắng nóng, cơ thể con người thường mắc 3 loại bệnh dưới đây, cảnh báo mọi người nên chú ý.
Nước lọc giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, đào thải độc tố và thậm chí còn làm đẹp da hữu hiệu.
trong thời gian giãn cách không thể đi tập thường xuyên và chúng ta có đầy đủ máy tập hoặc dụng cụ tập thì gợi ý nho nhỏ cùng ghế tại nhà không hề tồi chút nào
Chị em lo lắng tập với tạ sẽ khiến cơ thể lên cơ. Đừng lo lắng bởi cơ thể phụ nữ hocmon để cơ phát triển rất ít. Hãy cùng Curves tập bài tập toàn thân cùng tạ mini để tạ không phải bỏ xó góc nhà nhé.
Kết thúc một ngày mệt mỏi bằng bài tâp aerobic đầy sôi động giúp chị em chúng mình vừa giảm cân, tăng cường sức đề kháng, giải tỏa stress.
Tập thường xuyên các động tác bên dưới sẽ nhanh chóng sẽ tác động vào bụng, lưng dưới, hông cũng như một loạt các cơ nhỏ hơn mà bạn có thể sẽ không nhận ra.
2 động tác cardio cực kỳ đơn giản nhưng hiệu quả đốt mỡ tối ưu dành cho các chị em muốn dáng thon bụng gọn nhanh nhất có thể.
Nhân viên tư vấn của chúng tôi sẽ liên hệ lại trong thời gian sớm nhất.
