Nhận được gì khi tập gym 3 buổi một tuần?

Nhận được gì khi tập gym 3 buổi một tuần?

Dù bạn ở tuổi 30, 35 hay thậm chí là 60 70 tuổi thì tất cả đều có thể cải thiện sức khỏe. Ai cũng tin rằng càng lớn tuổi thì cơ thể càng dễ tổn thương và luôn được nhận những khuyên rằng phải hết sức cẩn thận nhẹ nhàng, không cố quá sức vào việc gì. Tuy nhiên, ngày...
Tại sao giảm cân nên ăn ổi?

Tại sao giảm cân nên ăn ổi?

Đọc bài này xong chắc chắn bạn sẽ ăn ổi rất thường xuyên hãy tìm hiểu nguyên nhân ngay hôm nay. Lợi ích từ quả ổi Một quả ổi chứa 377 mg Vitamin C, gấp 4 lần cam, nhu cầu cho chị em làm đẹp khi ăn ổi hơn đến 5 lần trong 1 trái. Bên cạnh đó thì lượng vitamin K, vitamin...
Chăm sóc da ngày nắng nóng cho cô nàng tập gym

Chăm sóc da ngày nắng nóng cho cô nàng tập gym

Uống đủ nước, ăn đa dạng thực phẩm chứa vitamin C, collagen, bôi kem chống nắng, dưỡng ẩm và che chắn kỹ khi tiếp xúc với ánh nắng. Thạc sĩ, bác sĩ Trần Nguyên Ánh Tú, Phó trưởng khoa Thẩm mỹ da, Bệnh viện Da liễu TP HCM, giải thích thời tiết nắng nóng khiến tuyến bã...