GS dinh dưỡng trả lời: Làm thế nào để đánh giá cơ cấu khẩu phần ăn đã hợp lý chưa?
Bạn cần tính toán xem tỷ lệ của ba nguồn dinh dưỡng chính là năng lượng-carbohydrate (50% -65%), chất béo (20% -30%) và chất đạm (15% -20%) có phù hợp hay không?
Bạn cần tính toán xem tỷ lệ của ba nguồn dinh dưỡng chính là năng lượng-carbohydrate (50% -65%), chất béo (20% -30%) và chất đạm (15% -20%) có phù hợp hay không?
Phòng bệnh hơn chữa bệnh, nếu tự trang bị cho mình kiến thức về nhồi máu não, bạn có thể phòng tránh thảm kịch xảy ra.
Trong suốt kỳ nghỉ Tết, chúng ta có thể ăn bất cứ thứ gì ta thích và cơ thể sẽ phải hoạt động nhiều hơn để đào thảo các độc tố ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên đôi khi làm việc quá tải thì cơ thể sẽ rơi vào tình trạng trì trệ và chúng ta cần đến detox để hỗ trợ “khởi động” mọi cơ quan chức nặng để cơ thể có thể làm việc hiệu quả nhất. Không những vậy việc detox làm tăng năng lượng cho cơ thể, cân bằng các hormone và cải thiện tiêu hóa.
Miến dong nhan nhản thị trường dịp Tết – Cẩn trọng với miến nhuộm hóa chất độc hại
Thực tế, không chỉ bỏ ăn sáng mới gây hại, nếu bạn ăn sáng đều đặn nhưng mắc phải 3 sai lầm sau đây thì cũng nguy hiểm không kém.
Dầu ăn được chia ra thành các nhóm, mỗi nhóm có tác dụng khác nhau. Do đó, việc chọn đúng tỉ lệ dầu mỡ và chủng loại là điều ai cũng nên biết.
Nữ giới thường dễ mắc các bệnh về tuyến giáp như cường giáp, suy giáp, viêm tuyến giáp và ung thư tuyến giáp nhiều hơn nam giới. Vậy bạn có biết nguyên nhân tại sao điều này lại xảy ra không?
Một trong những nguyên nhân gây ra nhiều bệnh, khó phòng ngừa ung thư là do thói quen ăn uống không tốt vào bữa tối.
Điện thoại thông minh góp phần giúp cuộc sống tiện lợi hơn, nhưng cũng gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của bạn
Để đảm cho sức khỏe của tử cung không chỉ thương hiệu và chất lượng của băng vệ sinh mà việc thay băng cũng rất quan trọng. Bởi khi chị em không xử lý đúng cách, vi khuẩn sẽ dễ dàng xâm nhập khiến kỳ “rớt dâu” trở nên tồi tệ hơn, đồng thời gây ra các bệnh phụ khoa.
Nhân viên tư vấn của chúng tôi sẽ liên hệ lại trong thời gian sớm nhất.